Geral
Yakisoba com Macarrão Integral
INGREDIENTES
300 g de peito de frango ou carne (ou misturado)
Legumes pra yakisoba (cenoura, brocolis, couve flor, acelga)cortados
1 Cebola
2 dentes de alho
Molho shoyu light
1 colher de amido de milho (maizena)
Macarrão já cozido (espaguete integral Renata)
MODO DE PREPARO
Coloque as carnes numa wok e refogue com o alho, junte acebola e mexa sempre até o alho dourar
Acrescente os legumes
Junte 1 xícara de Molho Shoyo Light e 1 colher de Maizena,misture bem e coloque na wok por cima dos legumes
Acrescente uma xícara de água e deixe cozinhar em fogo altopor uns 5 minutos
Experimente as carnes, se estiverem cozidas, junte omacarrão já cozido anteriormente, misture bem e deixe no fogo médio por mais 5minutos
Pode acrescentar mais molho shoyu a gosto
Sirva bem quente, fica uma delícia e é super nutritivo
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Ivinhema
manhã tarde 
noite 24º min
36º max
Angélica
manhã tarde noite 27º min
39º max
