Nunca houve uma doença que se produz na mente que atingisse tanto a população em geral, independente de idade, de sexo, de situação financeira, de religião, de família, ou de qualquer outra coisa. Poderia ate se dizer que é a doença do século.

Mas o que é depressão?

                Ato ou efeito de se deprimir-se. É uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz alteração do humor caracterizada por tristeza profunda e forte sentimento de angústia, desesperança, e perca do sentido da vida.

E como surge uma depressão?

                Existem as depressões causadas por distúrbios neurológicos, reações químicas no organismo ou problemas hormonais. Essas são diagnosticadas com ajuda de um médico. No entanto, existem outras causas que podem gerar uma depressão. São os assuntos mal resolvidos na vida, onde não se encontra uma saída, ou seja, uma solução. Num quadro mais comum, podemos citar alguns exemplos: Traumas de infância ou em geral, distúrbios familiares, decepções amorosas, doenças terminais, falência financeira, perca do contato com a natureza, tédio extremo, falta de atividades físicas, pressões e decepções religiosas, ansiedade e medo do futuro, perca de uma pessoa querida, gasto de tempo excessivo em ambientes tecnológicos, vida promíscua, vícios em geral, viver uma vida apenas de aparência, entre outros.

                Tudo isso pode gerar perca do sentido da vida num quadro de depressão. Mas como se prevenir de uma depressão?

Existem coisas que podemos fazer que estão ao nosso alcance, como:  Ser misericordioso e perdoar os que  nos ofenderam, não desistir e recomeçar de novo do zero se for preciso, andar mais na natureza, andar com pessoas que nos fazem bem ainda que sejam poucas. Não se vender por nada e jamais negociar os bons valores e princípios éticos e morais. Não freqüentar ambientes malignos, praticar a justiça, praticar esportes, recuperar a auto-estima e viver uma vida saudável. Também podemos cuidar melhor da alimentação, evitar uso de drogas, usufruir de forma moderável as bebidas alcoólicas, não invejar as pessoas, ser grato á Deus e a vida, confiar e descansar em Deus. 

                 Lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.  1 Pedro 5:7

                Olhai para as aves do céu, que nem semeiam, nem colhem, nem ajuntam em celeiros; e vosso Pai celestial as alimenta. Não tendes vós muito mais valor do que as aves do céu? 

Não andeis, pois, inquietos, dizendo: Que comeremos, ou que beberemos, ou com que nos vestiremos?

Decerto vosso Pai celestial bem sabe que necessitais de todas estas coisas; Mas, buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas. Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal. Mateus 6

Deixo com vocês a minha paz, a minha paz vos dou; e ela é diferente da paz que esse mundo dá. Não se perturbe o vosso coração, nem tenham medo. Tende em vós bom animo, eu venci o mundo e vocês também vencerão. João 14